En af mine store inspirationskilder er den britiske forfatter William Sieghart. Han har blandt andet skrevet bogen ”The Poetry Pharmacy – Tried-and-True Prescriptions for the Heart, Mind, and Soul”. Dens grundtanke er lige så smuk, som den er enkel: Ord kan lindre, og poesi kan hjælpe os, når vi har det svært. I bogen ”udskriver” Sieghart en række berømte digte, der kan opmuntre og lindre vores tanker og følelser, når vi har det svært. Det er en bog, jeg har haft stor glæde af, især i livets mørkere perioder.
Sieghart er også en fantastisk oplæser, og hvis du vil høre ham fortælle om poesiens helende kraft, anbefaler jeg, at du tager dig tid til at se hans TED-talk på dette link.
I dag lader vi os inspirere af idéen om, at ord kan lindre. Vi dykker ikke ned i digte, men derimod i en række citater, der hjælper os med at finde trøst i de udfordringer, vi i dagens anledning kalder ”sygdomme”.
Sygdom: Sorg
“Sorg er prisen, vi betaler for kærlighed.”
– Dronning Elizabeth II
Sorg er svært, men citatet minder os om, at sorgen går hånd i hånd med kærligheden. At vi føler den, fordi vi har elsket, og fordi noget har været godt og værdifuldt.
Sygdom: Følelse af uro og stres
“At bekymre sig er som at sidde i en gyngestol. Det giver dig noget at lave, men det får dig ingen vegne.”
– Glenn Turner
Her får vi en humoristisk påmindelse om, at bekymringer ofte er uproduktive. Måske kan det give dig ro at slippe bekymringerne, rejse dig fra stolen og simpelthen gøre noget andet?
Sygdom: Frygt for fremtiden
“Frygt er den lille død, der fører til total udslettelse.”
– Frank Herbert
Fra romanen “Dune” får vi en påmindelse om, hvor vigtigt det er at konfrontere og overvinde vores frygt. Frygt er en naturlig følelse, men det er vigtigt at se den i øjnene i stedet for at vende ryggen til den. Det er sådan, vi vokser, gror og til sidst blomstrer.
Sygdom: Overspringshandlinger og svært ved at komme i gang
“Den bedste måde at komme i gang på er at holde op med at tale og begynde at gøre.”
– Walt Disney
Det nemmeste er at udsætte tingene, det sværeste er at handle, men du kan spørge dig selv, hvad dit fremtidige jeg vil sætte mest pris på.
Sygdom: Bekymring for dine nære
“Delt sorg er halv sorg, delt glæde er dobbelt glæde.”
– Engelsk ordsprog
Ordsproget giver os en påmindelse om vigtigheden af at dele følelser med dem, vi holder af. Det er vi ikke altid så gode til, men når vi tør dele de svære ting, kan vores bekymringer også lette.
Sygdom: Stilstand og manglende personlig udvikling
“Livet er som at cykle. For at holde balancen skal du blive ved med at bevæge dig.”
– Albert Einstein
Vi skal ikke være produktive for produktivitetens skyld alene, men en følelse af personlig stilstand kan være hård at stå i. Einstein minder os om, at vi ofte får det bedre, når vi tør træde i livets pedaler og komme lidt videre.
Sygdom: Kærlighedssorger
“Det er bedre at have elsket og mistet end aldrig at have elsket overhovedet.”
– Alfred Lord Tennyson
Tennyson, der var en storslået digter, giver os en trøstende tanke om værdien af kærlighed, selv når den ender i smerte. Husk dig selv på, at selv det, der giver dig smerte, også gør dig klogere på livet og bærer smukke minder i sig.
Tag citaterne til dig
Jeg håber, ordene i disse citater hjælper. Du kan tage dem til dig, hænge dem op på dit køleskab eller selv finde flere. Det er en god øvelse og en god aktivitet til en søndag. Overvej, om der er steder, hvor din mentale sko trykker, og om du kan finde ord, der kan lindre. Du kan jo prøve at finde et enkelt citat i dag?
Til dig, der vil have mere inspiration
Søndagslisten Plus er skabt til dig, der gerne vil have input og ideer til, hvordan du lever et enkelt og meningsfuldt liv med tid til det, der er vigtigt for dig. Det er en digital ressourcebank, hvor du for én krone om dagen får adgang til:
- Videokurset Slow living masterclass.
- Lydserien Visdomsord.
- E-bøgerne 100 ideer til simple living og 100 ideer til mikroeventyr.
- Fire numre af tidsskriftet Slow Magazine (PDF).
- Andre tekster, videoer og lydfiler om slow living og simple living.
Når du har tilmeldt dig, har du adgang til alt materialet 24 timer i døgnet, 365 dage om året på alle dine enheder. Prisen er én krone om dagen, betalt som et månedsabonnement. Der er ingen bindingsperioder, og du kan opsige når som helst. Se mere om Søndagslisten Plus og tilmeld dig her.
