Artikler
10 veje til en langsom hverdag
Siden min bog om slow living udkom i september sidste år, er der nogle spørgsmål og kommentarer, som har mødt mig rigtig mange gange. Folk siger ofte noget i retning af: Jeg vil gerne sænke tempoet, men det er desværre umuligt. Mine forpligtigelser i forhold til arbejde, familie og de faste udgifter gør, at det bare ikke kan lade sig gøre. Eller: Det lyder...
At tale mindre, lytte mere
I de seneste år er mængden af platforme, hvorfra folk kan tale – ja, ligefrem råbe – blevet mangedoblet. Tech-virksomhederne har udviklet platforme til e-mails, sociale medier, video, chat, online-læring, karrierenetværk, fildeling, billeddeling og meget, meget mere. Det er overvældende så mange tekniske løsninger, der er udviklet til kommunikation. Vi har...
Den langsomme rejse
En ung mand rejser ud i verden. Gennem tre årtier pendler han mellem det fremmede og det kendte. Hvad opdager han på sine rejser? Han har ikke noget mål. Det handler ikke om at komme frem, men om at være til stede. Om at rejsen ikke bare er en fysisk rejse, men også en mental rejse. Når vi rejser, er det en rejse ud, men det er også en rejse ind. I os...
Om at være alene
Vi lever i en ekstrovert tid, i en ekstrovert kultur. Det er som om, at det hele handler om at være på, om at belønne de mennesker, der formår at gøre opmærksomme på sig selv, uanset om det er for noget godt eller dårligt. Vi ser det i mange sammenhænge, på arbejdet eller til familiefesten. Der er den karismatiske taler, som synes at være det tyngdepunkt,...
5 tekster, der fører dig på sporet af det langsomme liv
Så er det påske. Det er en tid med velfortjente fridage, familiearrangementer og fint forårsvejr, men det er også en tid til langsomme aktiviteter. En af disse langsomme aktiviteter (og en af de bedste, hvis du spørger mig) er utvivlsomt at læse. Afsættet for, at jeg samler disse 5 tekster, er en tanke, jeg tog med mig efter, at jeg i denne uge havde...
Lyt ikke til dørvogterne
Hvad vil du rigtig, rigtig gerne? Hvad drømmer du om? Hvad er det for et liv, du i virkeligheden ønsker at leve? Måske er du et sted i tilværelsen, hvor der gerne må ske noget nyt. Hvor du gerne vil realisere en større forandring i den måde, du lever og arbejder på. Måske er du der, hvor du gerne vil realisere din drøm om at lave kunsthåndværk og leve af...
5 ting, du kan gøre langsommere
Vi har travlt. Vi lever i en tid med det, den tyske stjernesociolog Hartmut Rosa i en bog af samme navn kalder for fremmedgørelse og acceleration. Vi har alle de her ting og teknologier, der i princippet skulle gøre livet lettere for os, men som i virkeligheden bare gør os forpustede og stressede. Vi løber hurtigere og hurtigere, men vi kommer ikke ud af...
Tag en pause
Alt det, du gør. E-mails. Mødet med udgangspunkt i et Excel-ark, der er blevet sendt rundt. Opdateringer på de sociale medier. Samtalerne med din partner om at I også burde se at få gjort noget ved huset eller lejligheden. Problemerne. Din insisteren på at dine børn skal gå til fritidsaktiviteter eller rydde op på deres værelser. Presset, du lægger på dig...
Kunsten ikke at bekymre sig
Vi ligger i vores seng om aftenen og kan ikke falde i søvn. Tankerne kører rundt. De myldrer frem, som myrer på vej ud af en myretue. Det, der sker i den situation er, at vi bekymrer os. Der er ikke noget underligt eller forkert ved det. Det er normalt at bekymre sig. Det er noget, der sker i vores hjerne. Det er ikke noget, vi kan gøre for. Men måske er...
Digital minimalisme
I dag vil jeg introducere et nyt og vigtigt begreb: Digital minimalisme. Udtrykket kommer fra den amerikanske professor, Cal Newport, hvis bog Deep Work jeg beundrer, og som var en af mange inspirationskilder, da jeg skrev bogen om slow living. Når Newport i sin nye bog Digital Minimalism interesserer sig for vores digitale vaner, bunder det i en række...
Champagnemetoden
Vi får tit at vide, at vi skal sætte mål. Målene skal helst være af den slags, hvor det er så nemt som muligt at vurdere, om målet er blevet indfriet. Det er bedst, hvis der på en eller anden måde kan sættes tal på det, så vores målopfyldelse kommer ind i et Excel-ark. På den måde bliver vores mål til en præstation, man kan vurdere. Vi møder ofte denne...
Slip kontrollen
Forrige lørdag deltog jeg i en reunion-fest for folk, der havde studeret historie på Københavns Universitet i 1990’erne. Det foregik på Café Helga, der er arvtageren til cafeen Finderup Lade, hvor en meget stor del af min studietid foregik. Det var der, jeg fik gode venner, mødte min hustru, gennemførte en lang række faglige og sociale projekter,...
En kort guide til en minimalistisk privatøkonomi
Der er et emne, vi ikke har berørt så meget, men som vi hellere må tale om. Det emne er penge. Det er ikke det sjoveste emne, og jeg ville helst gøre som om, at privatøkonomi aldrig var et problem eller noget, man behøvede at tænke over. Sådan er virkeligheden desværre ikke. Tværtimod har jeg lært, at hvis man ønsker at leve et liv, hvor man har tid til...
En vej til mere overskud og mindre stress: Strategisk inkompetence
Lidt for ofte former tilværelsen sig som et endeløst møde med de forventninger, der er til os. Det kan være forventningerne på vores job, i privatlivet med familie og venner eller de forventninger, vi har til os selv. Forventningerne kan presse og stresse os. Det er som om, at de følger med som en skygge, når vi træder ind ad døren derhjemme efter en lang...
Retningen i dit liv? Find den på biblioteket
I virkeligheden er det et enkelt spørgsmål: Hvornår har du det bedst? Har du det bedst, når du høfligt griner af din chefs klodsede vittigheder, arbejder på et projekt, som du ikke rigtig brænder for, eller når du sidder i trafikken i februars morgenmørke på vej til endnu en dag i trædemøllen? Eller har du det bedst, når du beskæftiger dig med noget, som...
Har du chokolade nok eller ilt nok?
Den ret så fremragende amerikanske forfatter Seth Godin har et fint billede i en af sine mange tekster: Løber du tør for chokolade, er det ærgerligt. Løber du tør for ilt, så er du dødsdømt. Jeg tror, at det er rigtigt. Nogle gange kommer vi til at fokusere så meget på chokoladen, at vi glemmer det store billede. Vi glemmer, hvad det er, der får os til at...
Glem destinationen – nyd rejsen
Der er den her sætning: Jeg er på vej, men jeg er ikke i må endnu. Vi siger det hele tiden, i alle mulige sammenhænge. På arbejdet, om vores eget liv, uanset om det er fordi vi gerne vil leve langsommere, sundere, rydde op i vores økonomi eller i vores hjem eller noget helt femte. Når jeg om søndagen har sendt mine tekster ud Søndagslistens læsere, får jeg...
20 tips til en kreativ hverdag
Et spørgsmål: Hvornår har du sidst foretaget dig noget kreativt? At udfolde os kreativt hjælper os til at få nye ideer. Kreativitet betyder, at vi har det sjovt og vi kan blive så optagede af det, vi gør, at vi glemmer alt omkring os. Ved at involvere os i kreative aktiviteter kommer vi i flow, en tilstand vi alt for sjældent oplever i en kompleks og...