Artikler
Tænkeuger: En vej til fordybelse og mening
Microsofts grundlægger, den amerikanske iværksætter, filantrop og rigmand, Bill Gates, har en interessant vane: To gange om året isolerer han sig fuldkommen fra omverdenen og gennemfører det, han kalder for tænkeuger. Bill Gates’ tænkeuger foregår i en hytte, der ligger i en skov i det nordvestlige USA. Her er han isoleret fra internet, familie, venner og...
Vejen til et frugtbart 2019: Gør op med den begrænsende tro
For mange år siden – det var i 1990’erne – havde jeg en underviser på universitet, der som feedback på en skriftlig opgave skrev noget i retning af det her til mig: Dit sprog er slapt og upræcist! Den sved og hang ved i årevis. Jeg var 22 og drømte om at blive forfatter. Så var det hårdt at høre en litterat og forsker sige sådan, om det jeg skrev. Hans ord...
De små skridt og dit nye år
De små skridt og dit nye år Der er noget ved det, når et år rinder ud. Det er en chance, en mulighed for at lukke en bog og åbne en ny. At reflektere over det, der er sket, se frem mod det, der skal komme. Begge dele er vigtige og kan bidrage til at give os retning. Jeg har aldrig været så vild med nytårsaften. Den er for larmende, for voldsom, for ofte...
At vælge dit brændstof i julen
Julen kan være en dejlig tid med hygge, nærvær og god mad. Den er en lejlighed til at sænke tempoet, reflektere over tilværelsen og bruge vores tid sammen med de mennesker, der betyder mest for os. Ofte er det bare ikke sådan. Julen kan også blive en katalysator for stress eller for konflikter i familien. Nogle gange ender julen som en bittersød...
Ikigai: Nøglen til et langt liv
Japan udmærker sig ved at være det land, der har den højeste, gennemsnitlige levealder i verden. Den seneste undersøgelse fra WHO (2017) placerer Japan som det land i verden, hvor befolkningen lever længst, og øen Okinawa er endda en blå zone, et af de steder i verden, hvor flest mennesker når at fylde 100 år. Andre undersøgelser placerer Hong Kong som...
Det, der haster
Den alvorlige situation, der opstod lige inden sommerferien. Det, der hastede så meget i oktober. Den sag, du blev nødt til at tage dig af i sidste uge. Det er der ikke mere, vel? Det betyder ikke, at de sager er glemt, eller at de ikke var vanskelige. Men på en eller anden måde, fik du dem overstået. Enten blev de klaret, eller også blev de til noget, som...
7 principper for det langsomme arbejdsliv
Indrømmet, på mange måder er jeg ikke nogen stor tilhænger af arbejde. Jeg tror ikke på den protestantiske arbejdsetik eller på den ellers udbredte tankegang, at hvis vi bare arbejder mere, så bliver det hele også meget bedre. Det er ikke fordi, at jeg som sådan tænker, at arbejde er ondt, men i mange tilfælde tærer arbejdet alt for meget på vores tid og...
Har du et kvarter om dagen?
Det, der er spørgsmålet er, hvilket menneske vi ønsker at blive til. Vi er summen af vores vaner, valg og måder at prioritere tiden på. Bruger vi al vores tid på Facebook og ligegyldige, indholdstomme spil på vores telefon, så bliver vi til Facebook. Vi bliver tømt for indhold, fordybelse, mening. Det er ikke lige meget, for forskellen på de mennesker vi...
10 inspirerende citater om det enkle liv
Hvis du ønsker at leve et enkelt liv, så er du måske nok i mindretal i forhold til al den fokus, der er på forbrug og økonomisk vækst, der er dominerende i vores samfund. Det betyder dog ikke, at du er alene, tværtimod. Hvis du vælger at leve enkelt og langsomt med det udgangspunkt, at du hellere vil gøre tingene godt frem for at gøre dem hurtigt, så...
39 ideer til simple living
Vi siger det ofte. Hvis bare jeg kunne leve et enkelt liv. Vi føler os overvældede, måske endda stressede. Vi ved ikke, hvor vi skal begynde, eller hvor vi skal slutte. Det er som om, at der er for meget af det hele. Hvis nu vi bare kunne få ryddet op, fysisk, mentalt, digitalt. Hvis vi kunne koncentrere os om et enkelt projekt ad gangen på vores arbejde....
10 ting, der er okay på en søndag
Du behøver ikke altid at gøre mere. Tværtimod er det en god idé at gøre mindre. Få dage er bedre til at gøre mindre end en søndag. Husk på, at søndagen oprindelig var tænkt som hviledagen. Den er vi ikke så gode til at komme i hu. Det er en skam, for vi har brug for de dage, hvor vi gearer ned. Når vi gør det, genvinder vi de kræfter, som er nødvendige for...
Det, de andre gør
Opdateringerne på LinkedIn hvor folk triumferende meddeler, at de har fået drømmejobbet. De der posts på Facebook, hvor der er nogen, der fortæller om, hvor perfekte, smukke og succesrige deres børn er blevet. Billederne på Instagram fra de drømmeferier, som andre mennesker rejser på. Ferierne med den blå himmel, det krystalklare vand, palmerne og de...
Lider du også af muligheds-stress?
I denne meget anbefalelsesværdige podcast (på engelsk) taler forfatteren David Allen om udtrykket opportunity stress. Lad os kalde det muligheds-stress på dansk. Det synes jeg er et ret godt udtryk. Muligheds-stress er det, der sker, når vores hoveder er ved at koge over. Af ting, vi kan gøre. Af ting, vi skal gøre. Af ting, vi føler, vi bør gøre. Vi ved...
En opskrift på at realisere dine drømme
Vi har alle sammen noget, vi drømmer om. Noget, som vi gerne vil. Måske vil vi gerne gå på deltid på vores arbejde.Måske drømmer vi om at lære spansk.Måske vil vi gerne bygge vores eget hus – eller renovere vores lejlighed.Måske drømmer vi om at skrive en bog.Måske er det, vi allerhelst vil, at flytte på landet og lade storbyens larm og jag bag os.Måske...
Her er en metode, der giver dig en ny vinkel på din tid
Et døgn har 24 timer. En uge består af 168 timer. Det er fakta, en uomgængelighed som vi ikke kan lave om. Vi siger ofte, at vi ikke har tid nok. Vi fortæller vores venner, at der er en masse, vi gerne vil nå, gøre eller opleve, men vi gør ikke de ting, fordi vi ikke har tid nok. Det er som om, at ugens 168 timer forsvinder for os, som rindende vand mellem...
Sådan får du bugt med de dårlige vaner
Kender du det her med, at du har en plade chokolade liggende i køleskabet? Du forsøger at gøre det til en vane at spise et enkelt stykke hver aften. På den måde kan den lækre chokolade holde hele ugen. Det, der sker, er, at du er træt en tirsdag aften, og det ene stykke bliver til to, tre, fire. Det smager dejligt, og inden du ser dig om, er pladen væk. Du...
10 ting, jeg lærte af at skrive en bog om slow living
I denne uge udkom min bog om slow living. Det er altid en glæde at se det, der starter som et par hastigt nedfældede tanker i en notesbog blive til først et Word-dokument, så blogposts og til sidst en rigtig bog, der står på hylden. Jeg tillod mig at drikke et glas vin eller to i anledning af udgivelsen, for man skal altid huske at markere de gode ting,...
Wabi-sabi: Sådan finder du skønheden i det uperfekte
Vi får at vide, at vi kan gøre tingene lidt bedre. Vi kan løbe lidt hurtigere. Klare præsentationen på jobbet en tand mere effektivt. Vi kan få bedre evalueringer og feedback på det, vi laver. Vores hjem kan blive lidt mere perfekt. Vores tøj lidt smartere. Vi kan styrke vores privatøkonomi. Komme i bedre form. Artikler i magasiner og blade er fulde af...