Artikler
De hemmelige tekster
Søndagslisten er fyldt fire år, min hjemmeside gik i luften for 11 år siden, og på min blog finder du mere end 300 artikler om det enkle, det langsomme og det meningsfulde liv. Det er ikke altid til at forklare, hvorfor, men det er som om, at nogle artiklerne kommer op at flyve, mens andre bliver på jorden. Således er artikler som Champagnemetoden, Slow...
90 + 90 + 1 – en genial metode til at realisere din drøm
For nylig stødte jeg hos den amerikanske forfatter Robin Sharma på en metode til at realisere et drømmeprojekt. Metoden er simpel, til at overskue og realistisk. Jeg er selv gået i gang med den, og de foreløbige resultater er meget positive. Metoden hedder 90 + 90 + 1, og den fungerer sådan her: Du arbejder på dit drømmeprojekt i 90 dage. Du gør det i 90...
7 ting, du kan sige, der gør andre glade
Du kender billedet med stenen, der bliver kastet i vandet. Vandet er stille, overfladen blank, og når stenen rammer vandet, danner der sig en ring omkring den. Derefter endnu en ring, så en mere og flere endnu. Det første lille kast bliver til mange ringe, der dækker et meget større område end det, stenen blev kastet ned i. Sådan er det også med vores...
De bedste spørgsmål og svar om slow living
Artiklen som podcast - normalt kun for medlemmerne af Slow Club. Vi starter med ugens glade nyhed: Søndagslisten rundede forleden 4.000 abonnenter. Det er jeg dybt taknemmelig for. Jeg lover at gøre mit bedste for også fremover at skrive gode artikler til dig, som du modtager hver søndag morgen. Samtidig fortæller nyheden mig også noget andet. At vi lever...
7 vildt enkle ideer, du kan stjæle
Den med afstand mest inspirerende bog, jeg har læst i år, er Austin Kleons Steal Like an Artist. Det er en lille, letlæst og vildt inspirerende bog, som jeg ikke fatter, ikke er oversat til dansk. Dens hovedpointe er ret enkel: Du må gerne stjæle. Afsættet for bogen er kunstnerisk og kreativt arbejde, men Austin Kleon understreger, at dens principper...
De 9 bedste simple living-hacks
De 9 bedste tips til et liv med simple living.
Det, der giver. Det, der dræner.
Alle dine handlinger, dine aktiviteter og de relationer, du indgår i, falder groft sagt i to dele. Der er dem, der giver dig energi, og der er dem, der dræner dig for energi. Alt er mere vanskeligt, når du mangler energi. Du bliver mere træt, mere irritabel, mere tilbøjelig til at miste overblikket. Det er ikke unormalt. Jeg ved godt, at der er nogen, der...
Tænk småt
Forleden sad jeg til et netværksmøde for selvstændige i mit lokalområde. Jeg holder meget af det netværk. Der er gode mennesker, god inspiration og god sparring. Vi drøfter ideer, støtter hinanden og hjælper hinanden med praktiske opgaver i tilværelsen uden fast indtægt. Der er konstruktive diskussioner, og i en af dem, sagde et af netværkets medlemmer...
Om kolde brusebade, det ukomfortable og styrken i det lange løb
For mange år siden tilbragte jeg et år af mit liv med at rejse rundt i Indien og Nepal. På min rejse kom jeg i en januar måned til den lille by Pushkar. Den ligger smukt ved en sø, og er fuld af templer, der gør den til et helligt sted for mange hinduer. Byen er omkranset af en ørken, som fylder det meste af delstaten Rajastahn. Og der er noget ved ørkener...
Sådan får du tiden til at gå langsommere
Har du hørt dig selv sige det her? Hvis bare tiden ikke gik så hurtigt… Hvis den ikke fløj afsted. Hvis nu der var ro på og god tid til det hele. Så du kunne nyde de gode øjeblikke, havde tid til dine opgaver og pligter og ikke skulle rende rundt fra det ene til det andet for at nå dagens gøremål. Hvis du ikke pludselig standsede op en dag og tænkte, hov,...
Hemmeligheden bag et enkelt liv
I 1985 lancerede byplanlæggeren Sue Bierman en spændende plan i San Francisco. Hun foreslog, at man fjernede en dobbeldækker-motorvej, der løb langs med byens kystlinje. I stedet kunne området gøres til et attraktivt samlingssted med rekreative områder og gode faciliteter for byens borgere. Byrådet sendte forslaget til afstemning blandt byens indbyggere,...
Om bjergvandring, tabte tænder og kunsten at give slip
Læsetid: 5 minutter Jeg tilbragte størstedelen af den forgangne uge i Spanien. Det var dejligt at få et skud D-vitamin, lytte til bølgeslagene på en strand og sidde med en kop kaffe i solen, i shorts og skjorteærmer. Alt var godt. Eller, det var det, indtil den dag, jeg med min familie tog på en strabadserende vandretur i Andalusiens bjerge. Altså, selve...
Slow motion – 6 tips fra eksperten Katrine Nørgaard
Kender du det her med, at du ved, at der er noget, der er godt for dig at gøre, men på en eller anden måde ender det med, at du ikke får gjort det? Sådan har jeg det i perioder med motion, især om vinteren. Altså, jeg ved jo, at det er godt for mig at løbe, cykle eller spille badminton, men i de mørke måneder ender jeg i en god stol, med en bog, eller en...
Skriv, gå
De to ord er alt, hvad du behøver. Skriv noget hver dag. Gå en tur hver dag. Det er de to enkle vaner, der er fuldt tilstrækkelige. Det er ikke nødvendigt at hente alle mulige smarte apps ned på din telefon. Du behøver ikke faste to dage om ugen, spise palæo (eller hvad der nu er den seneste populære diæt) eller træne til en ironman. Du kan gå en tur hver...
Slow living – et manifest
Når vi er bekymrede, stressede eller utilfredse med tilværelsen, er der to løsninger. Vi kan blive ved med at gøre mere af det samme. Vi kan prøve at gøre noget andet. Langt de fleste af os gør det første. Vi prøver at stramme op. Løbe lidt længere eller lidt hurtigere på jobbet, blive mere produktive, presse lidt mere ind i hverdagen, så vi bliver...
“Vi plejer ikke at gøre sådan”
Måske har du hørt nogen sige det her? Vi plejer ikke at gøre sådan. Det er en normal reaktion. Man ved, man har, ikke hvad man får. Så når du udfordrer det bestående, kommer med nye ideer eller foreslår en anden tilgang end den sædvanlige, vil folk være skeptiske. Du kommer til at møde modstand. De vil sige: Det plejer vi ikke. Det bliver for dyrt. Det er...
Fra to-do-liste til to-be-liste. Sådan gør du
Du har fået spørgsmålet, da du var barn: Hvad vil du være? Da jeg var lille, ville jeg gerne være astronaut. Så blev jeg lidt større, og jeg ønskede at blive professionel fodboldspiller. Siden ville jeg gerne være arkitekt eller journalist, og til sidst endte jeg med noget femte. Men der er et andet spørgsmål, som der ikke er nogen, der stiller dig. Hvem...
At blomstre sent: 15 inspirerende eksempler på ”late bloomers”
Resultater. Succes. Berømmelse. Og helst hurtigt. Det er de parametre, vi er tilbøjelige til at måle hinanden – og os selv – på. Hvem vil ikke gerne opnå resultater? Blive beruset af succes? Og hellere i dag end i morgen? Det virker naturligt at tænke sådan. Det er også helvedes farligt. Vi lever i en verden, der er besat af de hurtige resultater og den...