At vælge dit brændstof i julen

Julen kan være en dejlig tid med hygge, nærvær og god mad. Den er en lejlighed til at sænke tempoet, reflektere over tilværelsen og bruge vores tid sammen med de mennesker, der betyder mest for os.

Ofte er det bare ikke sådan. Julen kan også blive en katalysator for stress eller for konflikter i familien. Nogle gange ender julen som en bittersød oplevelse. Man ender med, at puste ud og tænke godt at julen er overstået. Ikke altid, men det sker.

Der er ikke noget underligt ved det. December former sig som et forhindringsløb, hvor vi skal nå det hele på tre uger, inden vi i disse dage ”lukker ned” og går på juleferie. Dernæst er der forestillingen om, at det skal være perfekt. Anden skal være mør, sværen sprød, træet smukt pyntet, gaverne sidde lige i skabet, alle skal hygge sig.

Når det lykkes, er det dejligt, men det er også et pres. Det er som om, julen ender som en præstation. Den bliver et produkt, vi skal levere.

Det er selvfølgelig ikke meningen. Det har aldrig været meningen, at julen skal være sådan.

Hvad er dit brændstof?

Når man dertil – og heldigvis er det langt fra alle, der oplever, at julen ender med at blive til en præstation – så er der god grund til at træde et skridt tilbage. Man kan bruge lidt tid på at reflektere over julen, og over hvad det egentlig er, der er årsagen til, at vi fejrer jul.

I stedet for at se fjernsyn kan du i aften bruge en halv time på at skænke dig selv et glas rødvin, spise lidt konfekt, lytte til Händels Messias og overveje, hvad der er dit brændstof i julen.

Kig på listen herunder. Den repræsenterer i alfabetisk rækkefølge en række fortællinger om, hvad der er vores drivkraft, når vi holder jul. Hvilke af fortællingerne passer på dig?

Fortællinger om din jul

• At få gaver.
• Familien – julen er det gode samvær med ens nærmeste.
• Forpligtigelser, at løbe rundt til en masse julearrangementer fordi man skal.
• Generøsitet – at give til andre og glæde andre.
• God, traditionel mad.
• Glæde – glæden ved både at give og at få.
• Hævn – at hive fat i gamle problemer i familien, få luft, sagt sin mening og komme videre.
• Håb for fremtiden – at tænde lys i en mørk tid og tro på at tingene bliver bedre.
• Konkurrence, at vise udadtil at du kan holde en flot jul.
• Konventioner – at holde jul fordi det siger konventionerne, at vi skal holde jul.
• Kreativitet – oppyntning, borddækning, hjemmelavede julekort – det stimulerer alt sammen din kreative muskel.
• Læsning – juleferien giver tid til at læse gode bøger.
• Muligheder – julen er også en chance for en frisk start. En pause fra arbejdslivet, en mulighed for at lægge det gamle år ned i en sæk, snøre det ned i sækken og se frem mod det nye.
• Penge og materielle goder – i julen får du nye ting, måske også pengegaver eller julebonusser på dit job.
• Religion.
• Sorg – julen er en lejlighed til at mindes dem, der ikke er her mere – det kan være en smuk følelse.
• Tid til ro og refleksion i juledagene.
• Traditioner – julen er en forbindelse til barndommen og de gode minder.
• TV-serier: Julen kan bruges til at se samtlige sæsoner af Vikings og andre gode serier.

Gør det enkelt og vælg ud

Alle disse fortællinger virker. De kan alle sammen være det brændstof, der får dig til at holde jul. Nogle af dem er lyse, positive. Andre er mere mørke. Det er der ikke noget underligt ved. Det er sådan livet er, en vekselvirkning mellem lys og mørke.

Tag et kig på listen herover. Hvilke to punkter passer bedst på dig? Kan du fokusere på dem – og kun på dem – her i juledagene? Kan du glemme resten? Lade dem være? Så har du et stærkt hvorfor, en god fortælling om, hvorfor du holder jul og en mere enkel tilgang til højtiden.

Rigtig glædelig jul – og tak fordi du læser med.

Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening

Jeg har skrevet bogen Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening, fordi jeg tror på, at det i en travl og forvirrende tid er vigtigt, at vi gør tingene godt frem for at gøre dem hurtigt. I bogen får du en introduktion til den verdensomspændende Langsombevægelse, en række essays der giver dig nye perspektiver på begrebet tid og en lang række konkrete tips og tricks til at sætte farten ned, så du får mere tid til det, der er vigtigt for dig. Bogen er udkommet som trykt bog og som e-bog, ligesom der er en lydbogsversion på vej. Du kan se mere om bogen her.