Når vi taler om personlig udvikling, bliver det ofte noget, vi skal gøre selv. Vi skal selv motionere. Lære at sige nej. Sove bedre. Spise sundere. Skrue ned for tempoet. Blive mere produktive. Gennemslagskraftige. Spare
Forleden cyklede jeg en aftentur tværs over Amager. Det var støvregn, koldt og mørkt, men alligevel rart at få lidt vind i håret. Jeg cyklede hen til et af mine gamle yndlingssteder, Kastrup Lystbådehavn og
Det bedste i livet er gratis. Sådan lyder et berømt ordsprog. Jeg ved ikke, om det altid er rigtigt. For eksempel var det ikke gratis, da min hustru Kirstine og jeg sidste år holdt et
Det er højsæson for nytårsforsætter. Højsæson for målsætninger om at ændre vaner. Højsæson for ønsker om at leve et andet liv. Det er det nemme. Vi kan alle sammen sige, at vi i det nye
Uret tæller ned. Dag for dag, time for time, minut for minut bliver der mindre af 2019. Om ikke ret længe siger vi farvel til ikke bare et år, men også et årti. Til gengæld
Julen er dejlig. Den er hjerternes fest, fuld af varme og gode oplevelser sammen med de mennesker, vi holder af. Det er den gode fortælling. Der er også en mindre god fortælling: Julen er samtidig
Note: Denne tekst er et uddrag af bogen "Livseksperimenter - en ukonventionel guide til et frit og kreativ liv", der udkommer i januar 2020. Det er en bog, der handler om, hvordan du kan sige
En af de bedste læseoplevelser jeg har haft på det sidste, er Barry Schwartz’ Valgfrihedens tyranni. Det er en moderne klassiker inden for feltet af personlig udvikling. Schwartz skrev den i 2005 og med den
Har du hørt denne fortælling? To munke var på en lang vandring. De kom til en flod med en rivende strøm. Ved bredden stod en kvinde, der ikke selv kunne krydse floden. Den ene af
God søvn er vigtig, meget vigtig. Det er veldokumenteret, hvordan dårlig søvn kan føre til stress, angst, overvægt, tidlig død og en lang række andre dårligdomme. Det er selvfølgelig et problem for både vores psykiske
