20 Skridt
  • Bøger
  • Kurser
  • Foredrag
  • Artikler
  • Kontakt
Vælg en side
20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept

20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept

af Ole Ditlev Nielsen | nov 29, 2025 | Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Vi ved det godt. Der er én ting, der utvetydigt hjælper på humøret og på vores fysiske og psykiske helbred: At komme ud i naturen. Forskningen er entydig. I den korte, uakademiske version betyder det: Stresshormonerne falder.Når du er i naturen, falder niveauet af...
Når vinteren kommer – en guide til tilværelsens årstider

Når vinteren kommer – en guide til tilværelsens årstider

af Ole Ditlev Nielsen | nov 21, 2025 | Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Det er den tid på året. Det tidlige mørke, kulden, en grå himmel, hvor du efter et stykke tid ikke længere husker, hvornår solen sidst var fremme. For mange føles det sværere at komme ud af sengen om morgenen, og energien bliver mindre samtidig med, at to-do-listen op...
De 10 bedste tips fra bogen ”Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening”

De 10 bedste tips fra bogen ”Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening”

af Ole Ditlev Nielsen | okt 25, 2025 | Simple living, Slow life, Slow living

Kender du det her med, at man egentlig er på vej til at gøre én ting, men ender med at gøre en anden ting, og så sætter det faktisk tanker i gang? Det skete for mig forleden. Jeg støvede af, men da jeg var i gang med bogreolen, faldt mit blik på bogen Slow living –...
Ro for 0 kroner: 10 greb der virker

Ro for 0 kroner: 10 greb der virker

af Ole Ditlev Nielsen | okt 11, 2025 | Ikke kategoriseret, Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Det, vi efterspørger, kan sjældent købes for penge: ro, balance, mening i hverdagen. Vi prøver alligevel. Swiper et kort, betaler med Mobile Pay for noget, som vi tænker kan give os en pause og lidt tiltrængt ro i en urolig verden. Det virker sjældent i det lange løb,...
Rod Stewarts forunderlige hobby – og hvad du kan lære af den

Rod Stewarts forunderlige hobby – og hvad du kan lære af den

af Ole Ditlev Nielsen | sep 27, 2025 | Et ukonventionelt liv, Kreativitet, Slow living

Måske husker du rockstjernen Rod Stewart? Han havde sin storhedstid i 1970’erne og 1980’erne, men optræder stadig for fulde huse. Han er den rockmusiker, der står i læderbukser på en scene på et fyldt stadion med titusinder af mennesker og skråler ”Do You Think I’m...
Se bort fra andres forventninger – små skridt mod et liv, der passer til dig

Se bort fra andres forventninger – små skridt mod et liv, der passer til dig

af Ole Ditlev Nielsen | sep 20, 2025 | Personlig udvikling, Slow living, Stresshåndtering

Du bliver målt på dit løntrin, ikke på din livsglæde. På dine titler, ikke på din tilstedeværelse. På hvor fyldt din kalender er, ikke på dit nærvær. På dit følgertal, ikke på dine relationer. På dit tempo, ikke på din retning. Problemet ved at leve efter andres...
« Gamle poster

Seneste indlæg

  • 3 opmærksomhedspunkter om lykken
  • Sådan skriver du dig til ro og klarhed
  • 20-5-3-reglen: En simpel, men effektiv natur-recept
  • Når vinteren kommer – en guide til tilværelsens årstider
  • Små eksperimenter: En bedre tilgang til forandring
20 skridt

Kontaktformular
odn@20skridt.dk
CVR: 35 36 94 73

Forside
Bøger
Kurser
Foredrag
Blog
Kontakt
Shop
Søndagslisten


Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Cookiepolitik

Bøger hos Saxo.com
Bibliografi på Bibliotek.dk


Designet af NetRaket
×

Få en gratis bog!

Bliv mindet om at leve det enkle og mere meningsfulde liv, hver søndag.

Derudover får du også en gratis pdf-udgave af bogen "100 Simple Ideer til Slow Living" når du skriver dig op til Søndagslisten før jul!

Succesbesked

Tilmeld mig

Administrer samtykke til cookies
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
  • Vælg muligheder
  • Administrér tjenester
  • Administrer {vendor_count} leverandører
  • Læs mere om disse formål
Se præferencer
  • {title}
  • {title}
  • {title}