Den lille, daglige pause er vigtig. At have små vaner, der får pulsen ned og sindet i ro gør en forskel for din trivsel og dit stressniveau. Du kan ikke køre i overhalingsbanen hele tiden,
De sidste par uger har jeg brugt en del tid på vores tagterrasse. Den er godt slidt, og det var meningen, jeg skulle give træværket en tiltrængt overhaling, men det er endt med, at jeg
For nylig stødte jeg hos den amerikanske forfatter Robin Sharma på en metode til at realisere et drømmeprojekt. Metoden er simpel, til at overskue og realistisk. Jeg er selv gået i gang med den, og
Du kender billedet med stenen, der bliver kastet i vandet. Vandet er stille, overfladen blank, og når stenen rammer vandet, danner der sig en ring omkring den. Derefter endnu en ring, så en mere og
Alle dine handlinger, dine aktiviteter og de relationer, du indgår i, falder groft sagt i to dele. Der er dem, der giver dig energi, og der er dem, der dræner dig for energi. Alt er
Læsetid: 5 minutter Jeg tilbragte størstedelen af den forgangne uge i Spanien. Det var dejligt at få et skud D-vitamin, lytte til bølgeslagene på en strand og sidde med en kop kaffe i solen, i
Når vi er bekymrede, stressede eller utilfredse med tilværelsen, er der to løsninger. Vi kan blive ved med at gøre mere af det samme. Vi kan prøve at gøre noget andet. Langt de fleste af
