af Ole Ditlev Nielsen | dec 17, 2019 | Simple living, Slow living, Stresshåndtering
Julen er dejlig. Den er hjerternes fest, fuld af varme og gode oplevelser sammen med de mennesker, vi holder af. Det er den gode fortælling. Der er også en mindre god fortælling: Julen er samtidig højsæson for stress, pres og familieskænderier. Det hele skal jo helst...
af Ole Ditlev Nielsen | dec 3, 2019 | Simple living, Slow living, Stresshåndtering
En af de bedste læseoplevelser jeg har haft på det sidste, er Barry Schwartz’ Valgfrihedens tyranni. Det er en moderne klassiker inden for feltet af personlig udvikling. Schwartz skrev den i 2005 og med den udvikling i kommunikation og medieplatforme, der har været...
af Ole Ditlev Nielsen | nov 26, 2019 | Simple living, Slow living, Stresshåndtering
Har du hørt denne fortælling? To munke var på en lang vandring. De kom til en flod med en rivende strøm. Ved bredden stod en kvinde, der ikke selv kunne krydse floden. Den ene af munkene tog hende op og bar hende over på den anden side.De to munke gik videre. Den ene...
af Ole Ditlev Nielsen | nov 21, 2019 | Simple living, Slow living, Stresshåndtering
God søvn er vigtig, meget vigtig. Det er veldokumenteret, hvordan dårlig søvn kan føre til stress, angst, overvægt, tidlig død og en lang række andre dårligdomme. Det er selvfølgelig et problem for både vores psykiske og fysiske helbred. Hvis vi ønsker at skabe...
af Ole Ditlev Nielsen | nov 5, 2019 | Simple living, Slow living, Stresshåndtering
En af de meste interessante bøger jeg har læst den seneste tid, er Matt Haigs Notes on A Nervous Planet. Titlen siger meget, gør den ikke? Det er en tankevækkende bog, der tager afsæt i det paradoks, at vi til trods for velstandsfremgang oplever, at antallet af...
af Ole Ditlev Nielsen | nov 1, 2019 | Simple living, Slow living, Stresshåndtering
Herunder får du 39 konkrete ideer til, hvad du kan gøre for at blive mindre stresset. Det er små, enkle ideer, som du kan bruge, hvis du føler dig stresset, eller hvis du gerne vil forebygge stress. Inden vi går ombord i listen, får du lige en tanke: Du skal...
