Det vigtigste spørgsmål ved livsforandringer

I dag starter vi med en god nyhed:

Livsforandringer kan godt lade sig gøre. Du kan komme til at leve langsommere. Du kan forenkle dit liv, hvis du ønsker det. Du kan realisere det kreative projekt, du drømmer om. Ja, du kan også sige dit job og blive din egen chef, hvis du vil. Der er ikke ret meget, der er umuligt, når det kommer til stykket.

Der er også en dårlig nyhed.

Du kan ikke gøre det for enhver pris. Du kan ikke få det hele.

Beslutter du dig for en livsforandring – om det er at gå ombord i slow living eller at ændre dine kostvaner – så er der noget, du får. Samtidig er der også noget, du mister. Det er den vægtskål livsforandringer hviler på.

Måske er det derfor, at livsforandringer kan være så svære? Fordi vi ikke er klar til at give afkald? Fordi vi lever i en kultur, hvor mantraet om ”mere af det hele” gennemsyrer alt fra arbejdsliv over det politiske liv til det økonomiske liv med alle reklamerne og tilbud om, at livet bliver bedre, hvis vi bare køber lidt mere?

Vil du leve langsomt og enkelt, skal du gøre op med dette mantra. Så skal du være klar til at miste.

Accept som en nøgle til livsforandringer

Der er derfor en dåseåbner, som det er vigtigt, at du griber fat i, hvis du vil gå en ny vej i din tilværelse. Den handler om, at hvis der er noget, du gerne vil vælge til, vil der nødvendigvis også være noget, du vælger fra. Det skal du acceptere. Accepten af at du ikke kan få det hele, at der er muligheder og tilbud, også nogle der er attraktive og spændende, som du lader din næse gå forbi, er den afgørende dåseåbner.

Derfor er det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du vil leve et langsomt og enkelt liv, dette:

Hvad vil du undvære?

Livet handler ikke altid om at lægge mere til. Snarere handler det om at trække fra.

Eksempler på hvad du kan undvære

Det er lettere sagt end gjort. Du kan godt sidde sådan en søndag med et krus kaffe eller et glas vin i hånden og sige til dig selv, at du er klar til at undvære en masse. Men når hverdagen først melder sig, med dens travlhed, fristelser og veje at gå, er det ikke altid så nemt. Hvad kan du for eksempel undvære af disse ting?

  • Facebook og Instagram.
  • En forfremmelse på jobbet.
  • Halvdelen af tøjet i din garderobe.
  • Et abonnement på Euroman eller Alt For Damerne.
  • Personlig prestige.
  • Streamingtjenester som Netflix og Disney +.
  • En bil.
  • At gå ud at spise.
  • En kalender fuld af spændende aftaler.
  • Snacks foran fjernsynet om aftenen.
  • Bøger i din reol.
  • En ny telefon (selv bruger jeg min 12-årige datters aflagte telefon).
  • Kvadratmeter i din bolig.
  • Ferierejser.
  • Efteruddannelse.
  • Gør-det-selv-projekter derhjemme.
  • Projekter på jobbet.
  • Sushi.

Listen kunne være meget længere, men du ser helt sikkert ideen. Der er ikke noget facit, ikke noget der er rigtigt eller forkert at undvære. Det eneste du kan gøre, er at overveje, hvor du står og så navigere efter det.

Hjælp livsforandringer på vej ved at give afkald

Det er en udbredt betragtning at sige, at livsforandringer er et spørgsmål om, hvor meget du vil det. At du bare skal have viljestyrke og så gå i gang med at undvære de ting, der ikke hjælper dig i retning af et langsommere og mere enkelt liv.

Jeg tror ikke, at det er så enkelt. Det er svært at give afkald. Det kan give anledning til undren og kritiske spørgsmål fra dine omgivelser. Det er at gå imod strømmen i et samfund, hvor travlheden og det kortsigtede forbrug hersker.

Men jeg tror også, at det kan lade sig gøre. Især, hvis du gør det lidt ad gangen. Jeg har været i gang i syv år, og jeg træner stadig i at give afkald på både fysiske ting, men også arbejdsmæssige projekter. En af de ting jeg har lært, er at livsforandringer bliver nemmere, hvis vi gør dem lidt ad gangen, men vedvarende og konsistent. At du starter med at undvære én ting, vænner dig til at undvære den og først derefter går videre til den næste ting, du vil undvære.

Derfor: Hvad vil du undvære i dag?


Inspiration til et langsomt og enkelt liv: Slow Club!

Slow Club er mit hjerteprojekt, der gennem praktiske tips hjælper dig til en langsommere og mere enkel livsstil. Det er en digital videns- og inspirationsbank, hvor du for 25 kroner om måneden får adgang til.

  • Søndagslisten som podcast.
  • Videokurset Slow living masterclass.
  • E-bøger.
  • Slow Clubs podcast med spændende gæster.
  • Mandagstips.
  • En privat langsomheds-gruppe på Facebook.

Det koster en fast pris på 25 kroner om måneden at være med i Slow Club. Det er mindre end en take away-kaffe, og du kan afmelde når som helst. Du tilmelder dig her.

Livsforandringer

Læs de seneste artikler

  • 15 timers arbejdsuge

Rutger Bregman og 15 timers arbejdsuge

september 16th, 2021|0 Comments

Den mest inspirerende bog jeg har læst i lang tid, er hollænderen Rutger Bregmans Utopia for realister. Da bogen udkom, fik den en masse opmærksomhed, og Bregman har både sine tilhængere og heftige kritikere. Det

  • Kreativitet

Kreativitet: Sådan stimulerer du din kreative muskel

september 6th, 2021|0 Comments

I dag vil jeg slå et slag for kreativiteten. Ikke fordi vi alle sammen skal være billedkunstnere, filmklippere eller poeter, men fordi der sker gode ting, når vi udfolder os kreativt. Det kan for eksempel

  • Livsforandringer

Det vigtigste spørgsmål ved livsforandringer

september 1st, 2021|0 Comments

I dag starter vi med en god nyhed: Livsforandringer kan godt lade sig gøre. Du kan komme til at leve langsommere. Du kan forenkle dit liv, hvis du ønsker det. Du kan realisere det kreative

  • Fra F.O.M.O. til J.O.M.O.

Fra. F.O.M.O. til J.O.M.O.

august 23rd, 2021|0 Comments

Du kender sikkert udtrykket F.O.M.O. Det er en forkortelse for Fear Of Missing Out, og det handler grundlæggende om den meget menneskelig angst for at gå glip af noget. Hvad nu, hvis du misser noget

  • 30-dages challenge

21 ideer til en 30-dages challenge du kan starte i dag

august 19th, 2021|0 Comments

For tiden er der sådan en trend, hvor folk kaster sig ud i en 30-dages challenge. Her giver du dig selv en udfordring og en måned til at gennemføre udfordringen. Det kan være et mål,

  • Sænke tempoet

10 veje til at sænke tempoet i en travl hverdag

august 11th, 2021|0 Comments

Denne uge har for mange af os været en slags tilbagevenden til virkeligheden. Voksne er tilbage på jobbet, børn og unge tilbage i skole, og der er ikke så mange coronarestriktioner som før. Det ligner


Foto: Emilie Haut

2021-09-06T09:00:19+00:00

About the Author:

Jeg hedder Ole, og jeg skriver bøger og holder foredrag om undervisning og om at leve langsomt. Indtil videre er det blevet til seks anmelderroste bøger, og der er flere på vej. Jeg tror på, at de små skridt kan gøre en forskel for os, hvis vi tør tage dem med vedholdenhed og konsistens. Privat er jeg gift med Kirstine, far til Cecilie og Mikkel, bor i Ørestad og tilbringer sammen med familien mindst en måned om året i Sydøstasien.

Leave A Comment