Jobs, der skal gøres

Artiklen som podcast.

Smøre madpakker. Lufte hunden. Støvsuge. Deltage i et møde med lunken kaffe på kanden. Besvare mails og telefonopkald. Betale regninger. Udfylde et skema elektronisk.

Livet er fuldt af jobs, der skal gøres.

Vores dage starter ofte med en to-do-liste. Måske er der en manual på jobbet, eller et skema, hvorefter dagen og dens opgaver er inddelt. På mange måder er det sådan, vi har valgt at organisere tilværelsen, privat så vel som professionelt.

De forskellige jobs bliver udført. Det er noget, vi kan måle. Vi kan sige, at vi har klaret de jobs, der står på skemaet. Måske kan vi endda sætte resultatet ind i et regneark og måle vores produktivitet. Vi elsker følelsen af at krydse af og strege ud på en to-do-liste. Chefen kan også godt lide det. Politikerne synes, det er topfint. Regnedrengene i Finansministeriet og Økonomistyrelsen elsker det.

Samtidig er der noget, vi ikke gør så tit. Vi spørger sjældent, hvilke jobs vi skal udføre. Hvad, vi skal skrive på to-do-listen. Vi overvejer ikke altid, hvorfor vi udfører de jobs, vi gør.

Det tror jeg vi skal gøre meget, meget mere.

Om vigtigheden af at se det hele lidt fra oven

Det er som om, at to-do-listerne og skemaerne med de små og store jobs, nærmest er en naturlov. De kommer helt af sig selv, og vi går i gang med at udføre dem uden rigtig at tænke over dem. Vi har vores rytme og en kultur, der fra en tidlig alder har lært os, at det er sådan, vi gør.

Men hvad nu, hvis vi tog et skridt tilbage?

Hvad, hvis vi bevægede os lidt op i luften og så på det hele lidt fra oven? Hvis vi nu spurgte os selv om de jobs, vi udfører hver eneste dag, fører os i den retning, vi i virkeligheden ønsker? Får de os et bedre sted hen, eller er det blot jobs, vi udfører, fordi de udfylder den tid, vi har til rådighed? Fordi vi kan klappe os elv på skulderen over endnu et udfyldt punkt på to-do-listen? Fordi de er blevet en vane, vi gør pr. automatik?

Det er en overvejelse, vi kan gøre på alle planer. I vores personlige liv, på vores arbejdsplads, men også i det samfundsfællesskab, som vi alle sammen er en del af. Er de små og store jobs, vi udfører noget, der fører vores samfund et bedre sted hen?

Svaret er ikke entydigt. I nogle tilfælde vil svaret være ja, i andre et måske og i andre igen måske et nej. Måske er der jobs, der i virkeligheden ikke bringer hverken os selv eller samfundet som helhed i en bedre retning?

En øvelse, du kan lave i dag

Lad os lave en lille leg. Lad os forestille os, at du på et eller flere områder af tilværelsen godt kunne tænke dig at være et andet sted om 100 dage. Så kan du stille dig selv dette spørgsmål:

Hvis jeg vil være et andet sted om 100 dage, hvad skal så ændres på min to-do-liste i dag?

I morgen? Og de resterende 98 dage? Og hvordan kan du gøre det på en måde, så du nyder rejsen undervejs? Så det – med respekt for at rejsen kan indeholde hårdt arbejde – ikke kun bliver et spørgsmål om at nå et mål, der kan krydses af på en to-do-liste?

Prøv herefter at gøre øvelsen mere konkret:

Sæt dig ned. Tag et godt krus te, en kuglepen, noget papir eller en notesbog. Skriv alle de jobs ned, du skal gøre i den kommende uge. Både de praktiske derhjemme, på arbejdet, og hvad du ellers gør.

Overvej dernæst, hvilken retning du gerne vil gå i dit liv. Skriv ned, hvor du ønsker at være om 100 dage.

Kig så på din liste igen. Hvor mange af de jobs, der skal gøres, som du har skrevet ned, fører dig i den retning, du ønsker? Prøv at strege dem ud, som ikke gør det, eller som ikke er absolut livsnødvendige.

Hvad står tilbage?

Er der et misforhold mellem de jobs, du skal gøre, og den retning du gerne vil bevæge dig i? Det er meget ofte tilfældet, og i så fald er det tid til at vælge nogle andre jobs. Overvej, hvad du kan gøre i stedet. Gør det så konkret og lavpraktisk som muligt. Split det op i bidder og gør en smule ad gangen. Lad dig inspirere af tankegangen om mikrovaner.

Vælg derefter en ting i den kommende uge, som ikke er et job, du normalt udfører. Gør noget andet. Bliv ved og gør det også når, der er 99, 98 og 97 dage tilbage.

Overvej, de små og store jobs, du udfører. Gør flere af de ting, der fører dig i den retning, du i virkeligheden ønsker, og færre af dem du ikke ønsker.

Det er ikke nødvendigvis en nem øvelse, men det er noget af det mest meningsfulde, du kan gøre. Potentialet for at finde en anden og bedre retning er enormt, men det kræver, at du tør se det hele lidt fra oven og stille de svære spørgsmål til de jobs, du udfører. Held og lykke med det.


En konkret opskrift på et enkelt liv: 100 ideer til simple living

Simple living ideer

En anden retning i din tilværelse kan for eksempel være et enkelt liv, hvor du får din ro og dit overblik tilbage. Det kan du få med denne praktiske guide til simple living, som er tilgængelig både som e-bog og lydbog. Du får de allerbedste ideer til et enkelt liv, hvor du har tid til det, der er vigtigt for dig. Opdag blandt andet…

  • Idé # 2: Hvordan du finder dit hvorfor, så du altid er motiveret for et liv med simple living.
  • Idé # 5: Hvordan du praktiserer ikke-reaktion som en vej til at finde ro og enkelhed I hverdagen.
  • Idé # 11: Hvordan du dropper “hvad-nu-hvis-tankegangen”, så du ikke bliver tynget af unødige bekymringer.
  • Idé # 18: Hvordan du sætter mål med champagnemetoden.
  • Idé # 35: Hvordan du bringer naturen ind I din bolig.
  • Idé # 44: Hvordan du går fra multitasking til onetasking.
  • Idé # 60: Hvordan du ignorerer andre – med god samvittighed!
  • Idé # 65: Hvordan du gør op med dine shoppingvaner.
  • Idé # 81: Hvordan du giver dig selv lov til at dovne.
  • Idé # 93: Hvordan du laver mad i en slow cooker.

… og 90 andre konkrete ideer til simple living.

I bogen får du også et væld af tankevækkende citater om simple living fra verdenshistoriens største filosoffer, forfattere og kunstnere, der har dyrket det enkle liv. Inspirationslister giver dig konkret motivation, og alle 100 ideer er ideer, du kan bruge med det samme.

Du får bogen som en lækkert designet PDF-fil på 148 sider, og foretrækker du bogen som lydbog, så finder du den her.

Køber du i dag, kan du også glæde dig over 3 x bonusmateriale.

  • Et fyldigt uddrag af bogen Om at leve – 20 skridt til mere overskud og mindre stress (Dansk Psykologisk Forlag).
  • Den populære workbook ”Mit bedste år nogensinde” som PDF- eller Word-fil.
  • Det helt nye videoforedrag ”Go solo – 7 skridt til at sige dit job op” (kan ikke ses andre steder).

Bonusmaterialet får du uanset, om du foretrækker bogen som e-bog eller lydbog. Bogen koster 50 kroner – det svarer til 50 øre pr. idé. Så snart du har købt, får du adgang til mit online-læringsunivers, hvorfra du kan se og downloade både bog og bonusmateriale. Du finder 100 ideer til simple living her.


Læs de seneste artikler

  • Spørgsmål

7 spørgsmål, der kan forandre dit liv

oktober 12th, 2021|0 Comments

Der er mange råd derude, når du ønsker en ny retning i tilværelsen. Fra morgenskrivning over eftermiddagsløbeture til aftenmeditation kan du finde tusindvis af tips. Du kan få input om alt fra privatøkonomi til kostforandringer

  • Mindre materialistisk

7 veje til et mindre materialistisk liv

oktober 4th, 2021|0 Comments

Hånden på hjertet: Hvor meget har du egentlig brug for? Når det kommer til stykket? Hvad har du behov for, for at kunne klare dig og trives, og hvad er unødvendigt fyld i din tilværelse?

  • Farvel til travlheden

Farvel til travlheden – 4 principper for et ikke-travlt liv

september 29th, 2021|0 Comments

Forleden faldt jeg over dette citat fra den zenbuddhistiske munk og forfatter Haemin Sunim i bogen De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Verden har aldrig klaget over, hvor travlt den

  • Mikroeventyr

Dit første (eller næste) mikroeventyr venter på dig

september 25th, 2021|0 Comments

Måske tænker du, at det at tage på et eventyr, kræver en masse tid, penge og planlægning? Det kan det selvfølgelig gøre, men det behøver det ikke. Der er nemlig en anden form for eventyr,

  • 15 timers arbejdsuge

Rutger Bregman og 15 timers arbejdsuge

september 16th, 2021|0 Comments

Den mest inspirerende bog jeg har læst i lang tid, er hollænderen Rutger Bregmans Utopia for realister. Da bogen udkom, fik den en masse opmærksomhed, og Bregman har både sine tilhængere og heftige kritikere. Det

  • Kreativitet

Kreativitet: Sådan stimulerer du din kreative muskel

september 6th, 2021|0 Comments

I dag vil jeg slå et slag for kreativiteten. Ikke fordi vi alle sammen skal være billedkunstnere, filmklippere eller poeter, men fordi der sker gode ting, når vi udfolder os kreativt. Det kan for eksempel


Foto: Emilie Haut.
Musik i lydversion: Rustic Ballad by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com.Music promoted by https://www.free-stock-music.com. Attribution 4.0 International (CC BY 4.0, https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

2021-04-18T08:46:52+00:00

About the Author:

Jeg hedder Ole, og jeg skriver bøger og holder foredrag om undervisning og om at leve langsomt. Indtil videre er det blevet til seks anmelderroste bøger, og der er flere på vej. Jeg tror på, at de små skridt kan gøre en forskel for os, hvis vi tør tage dem med vedholdenhed og konsistens. Privat er jeg gift med Kirstine, far til Cecilie og Mikkel, bor i Ørestad og tilbringer sammen med familien mindst en måned om året i Sydøstasien.

Leave A Comment