I Morgan Housels meget populære bog Pengenes psykologi er der et virkelig godt råd:
“Se efter mønstre, ikke afvigere.”
Bogen handler om privatøkonomi, men det er et råd, du kan tage med dig i mange andre sammenhænge.
Det er altid det spektakulære, der løber med opmærksomheden: den olympiske sejrherre, opslaget, der fik 10.000 likes på LinkedIn, den nykårede vinder af Miss Universe, iværksætteren, der med en god idé og hårdt arbejde blev milliardær, bestsellerforfatteren, hvis roman slog alle andre bøger af banen.
Hvorfor fokuserer vi på afvigere?
Disse personer, historier og eksempler er både fascinerende og tiltrækkende, men måske er de ikke de bedste pejlemærker for vores eget liv? Afvigerne fylder vores skærme og tanker, og vi hylder dem ofte, men vi glemmer, at de sjældent repræsenterer os.
De er nemlig afvigere, ikke mønstre. Hvis du måler dig selv og din succes op imod de utrolige enkelttilfælde, risikerer du at lægge et usundt pres på dig selv. Hvis du ønsker at tage skridt mod forandring, uanset om det er privat eller i dit arbejdsliv, er det langt mere frugtbart og holdbart at kigge efter mønstre. Det er mønstrene – de små, gentagne handlinger – der former vores liv. Dermed kan de også være nøglen til en mere balanceret og rolig tilværelse.
Sådan finder du mønstre i dit liv
Når du ser efter mønstre, kigger du på tendenser over tid. Måske har du haft en tendens til at skifte job, bolig eller partner hyppigt. Hvis det gentager sig, er det et mønster, der kunne få dig til at overveje, om du er rastløs, og om du skal arbejde med at fastholde fokus på nye måder. Hvis du konstaterer, at du altid bliver irritabel og i dårligt humør, når du ser visse personers opslag på sociale medier, var det måske en idé at holde op med at følge de pågældende. Bliver du stresset i perioder, hvor du har mange sociale aftaler i din kalender, er det værd at reflektere over, hvordan du prioriterer din tid. Involverer dine gladeste øjeblikke tid med din familie, er det måske et praj om, hvad der i virkeligheden betyder noget for dig.
Det handler ikke om det enkelte bolig-, partner- eller jobskifte, ikke om en enkelt dag, hvor du har været særligt glad, ikke om et enkelt opslag, du bliver irriteret over. Hvis et mønster gentager sig, er det værd at stoppe op og spørge dig selv: “Skal noget justeres?” Det gælder både de positive og de negative mønstre i tilværelsen.
Brug lidt af din søndag på at reflektere over mønstrene i dit liv – ikke højdepunkterne eller de dybe nedture. Hvilke tendenser ser du, og hvad fortæller de dig?
Brug mønstre til at skabe forandring
Der er en stor værdi i at tænke mere over mønstre og mindre over de spektakulære undtagelser. Du kan bruge disse tre simple skridt til at finde mønstre i dit liv:
- Se tilbage på de sidste år – hvilke tendenser går igen?
- Reflektér over, hvad disse mønstre fortæller dig.
- Vælg én ting, du kan ændre i dag.
Det er ikke nogen spektakulær revolution i dit liv. Det er et lille skridt, der kan komme til at gøre en stor og positiv forskel for dig. Du behøver ikke søge det utrolige. Du kan finde dine mønstre og reagere på dem. Dit fremtidige jeg vil takke dig for det.
Få 7 e-bøger for under 200 kroner
Med e-bogspakken har jeg samlet mine mest populære e-bøger i en og samme pakke. Du sparer mere end 50 %, og for 189 kroner får du:
- 100 ideer til simple living.
- 100 ideer til mikroeventyr.
- Genstart: Fra udbrændt til energifyldt i 5 enkle trin.
- Minibog: 7 lektioner til dig, der drømmer om at sige dit job op.
- Søndagslisten 2021 – 52 artikler om det enkle, det langsomme og det meningsfulde liv.
- Søndagslisten 2022.
- Print-selv-taknemmelighedsdagbog.
Efter dit køb modtager du et link, hvor du kan downloade bøgerne enkeltvis. Du modtager dem i et praktisk PDF-format, som du kan printe ud, hvis du ønsker det.
