Måske har du sagt noget i retning af det her?
- Jeg vil gerne geare ned.
- Jeg vil gerne have ro på.
- Jeg vil gerne have tid til at fordybe mig.
- Jeg vil gerne sige fra.
- Jeg vil gerne have mere luft i min hverdag.
Det er udsagn, der peger i retning af en et enklere liv, måske et liv med slow living. Hvis du lykkes med det, er der en god chance for, at de fem udsagn bliver til virkelighed. Samtidig er der et paradoks. Det gælder, hvis du vil gå ombord i slow living, men i vid udstrækning også ved andre livsforandringer, der sætter dig på sporet af en balanceret hverdag.
Hvis du vil nå frem til et stille liv, er der nemlig noget, du skal gøre først. Det kommer ikke ved et trylleslag, men kun hvis du handler. Hvis du prioriterer anderledes, ændrer vaner og omstiller din hverdag. Men det kan være krævende og svært at gøre det.
Den hurtige eller den langsomme forandring?
Måske er du endda utålmodig? Måske kunne du tænke dig at nå det slow liv hurtigt? Det er et dilemma. Skal du skynde dig til det langsomme liv?
Der er ikke noget enkelt svar, men det afspejler en problematik ved de livsforandringer. Det kræver overskud og energi at forandre.
Måske er det derfor, at personlige forandringer er svære? At de forudsætter en energi, vi ikke altid har? Især ikke på en årstid, der er så grå og våd som vinteren i Danmark?
Hvis jeg vil leve slow, kan det for eksempel kræve, ar jeg finder overskud til at sige nej til aftaler, jeg føler mig forpligtet til. Overskud til at lave slow food. Overskud til at bevæge mig ud i naturen, også på regnvejrsdage. Overskud til at læse en bog frem for at se fjernsyn.
Der er ikke noget af det, der er nemt, hvis man ikke har overskuddet i første omgang.
Vejen ud af slow-dilemmaet
Betyder det, at man bare skal give op? Der kan være en styrke i at hvile i det, man har. At sige det er godt nok, som det er. Men er du der, hvor du ønsker at vandre i en anden retning, så handler det om at finde en vej ud af slow-dilemmaet. Her er nogle ideer til, hvordan du griber paradokset an:
- Vær tålmodig. Forandringer tager tid.
- Tag små skridt i stedet for store løbeture.
- Gør det sammen med andre.
- Husk, at tilbagefald er naturlige, ingen grund til panik.
- Nyd succeserne og klap dig selv på skulderen.
- Spørg dig selv: Hvad er det værste, der kan ske?
- Forestil dig, hvordan dit liv vil blive, hvis du lykkes med en slow forandring.
- Giv dig selv kærlighed, især når det er svært.
- Mind dig selv om at perfektion ikke er målet.
- Gør én ting ad gangen. Glem resten så længe.
- Overvej, hvad der er det vildt vigtige i dit liv.
Tag listen frem næste gang, du går i gang med en forandring i din tilværelse. Punkterne er værd at huske på. De kan give dig ro, tøjle utålmodigheden og hjælpe dig med slow-dilemmaet.
De bedste tips og ideer til slow living. På ét sted. For én krone om dagen.
Er du træt af en hektisk hverdag, og ønsker du at lære at leve et mere afslappet liv?
Så er Slow Club lige noget for dig!
Gennem tekst, lyd og video lærer du at tage kontrol over din tid og dit liv, så du kan fokusere på det, der betyder mest for dig. Du lærer at sætte grænser, at prioritere og at nyde de små ting i hverdagen.
Materialet er tilgængeligt online, så du kan dykke ned i det, når det passer dig. Slow Club koster en krone om dagen, som du betaler som et abonnement på 30 kroner pr. måned. Der er ingen bindingsperioder, så du kan opsige når som helst.
Bliv en del af vores slow living community og lær at leve et mere tilfredsstillende liv i dag!
